講完生理的復健,這篇來談心理的
首先,看精神科讓醫生診斷之後才有依據,如果要上法院的話這個是必要的(雖然後來我用不到= =)
其次,與其自己胡思亂想,不如找醫生給建議和治療
精神科我持續看了有半年吧
一個月和醫生見一次面
拿藥幫助睡眠多休息,基本上自己也要努力就是- -
醫生建議我找喜歡的事做,讓腦袋不要去一直想車禍的事
其實我未必會做惡夢,反而大部分只是覺得一片黑
說夢也不像夢,只是也不是完全睡著的感覺
剛開始那段時間我常常腦袋一停下來就會想起車禍的事
會一直去回想那個經過
我會想到「差點死掉」、「如果車子再往前一點點…」
會突然覺得「死亡」是很可怕的,因為感覺到那種突然什麼都感覺不到,甚至連有沒有感覺都不知道的可怕
那陣子我變得很害怕「死掉」這件事,應該說是害怕「死的過程」
其實現在也還是偶爾會這樣ˇ ˇ"
另外就是很怕大車
坐在車裡也會害怕靠近的大車,看到輪胎就會想到被壓過去的經歷
會不自主想閃避(明明人在車子裡面)
現在騎車也很注意後方來車,看到四輪靠近就會想閃= ="
我本來就是淺眠型的,又變得更容易醒
隨便一點聲音都可以讓我醒,要睡著又很難
都要在床上躺很久才會不知不覺睡著
雖然我一直覺得自己沒那麼嚴重,可是的確是有問題的…
持續看了半年的精神科,醫生終於說可以
沒有問題的話就不用再去了
我覺得神經大條在這方面真的很有用處,要是太纖細我可能都不敢出門了XD
其實影響到現在都還在,但我想也不是什麼壞事
至少我變得更小心
我寧願讓四輪的先過,畢竟我深深體會到現在的人開車都不停的= =
看過交通安全宣導的影片之後,我只能說,大家都不要命了(絕對無誤!)
不管前方有車或有人還是一直過去都不減速的= = 台灣一堆這種行人、騎士、駕駛…難怪車禍那麼多
我現在出門都會擔心也是好事
會擔心出事就會要自己多注意,這樣也不錯ˇ ˇ